O le a le mea e aoga ai le suauu krill?

O le a le Suau'u Krill?

O le suauu Aogubio Krill e maua mai i tama'i crustacean e ta'ua o Antarctic krill. O nei meaola o le sami o se meaʻai mo le tele o manu, e aofia ai tafola, faʻamaufaʻailoga, penguins ma isi manulele.

O le suau'u Krill e foliga ese foi nai lo le suauu i'a. E ui o le suau'u i'a e masani lava o le paolo o le samasama, o le antioxidant masani e ta'ua o le astaxanthin e maua ai le suauu krill se lanu mumu.

O le suauu Krill e sau mai se tama'i manu o le gataifale e pei o ula. E mauoa i ga'o omega-3 eicosapentaenoic acid (EPA) ma le docosahexaenoic acid (DHA).

O aoga o le suauu krill e foliga mai e sau mai lona omega-3 fatty acid content. E le maua e le tino le tele o ana lava ga'o omega-3 ga'o. Ole ga'o ole Omega-3 e mafai ona fa'aitiitia ai le tiga ma le fula ma puipuia ai fo'i le toto mai le fa'aputu faigofie.

Aua le fenumiai le suauu krill ma le suauu algal, suauu ate ate, suauu i'a, poo le suauu ate shark. E le tutusa ia mea.

O le Suau'u Krill o lo'o i ai le tele o antioxidants

Antioxidants e fesoasoani e puipuia le tino mai le faʻamaʻi faʻamaʻi, o se ituaiga o faʻaleagaina o sela e mafua mai i molelaʻau e taʻua o radical free.

O le suauu Krill o loʻo i ai se antioxidant e taʻua o le astaxanthin, lea e le maua i le tele o suauʻu iʻa.

O le toʻatele o tagata e fai mai o le astaxanthin i le suauu krill e puipuia mai le faʻamaʻiina ma taofia ai mai le alu i luga o le fata. Ae ui i lea, e leai se suʻesuʻega mautinoa na faʻamaonia ai lenei faʻamatalaga.

Ae ui i lea, o suʻesuʻega ua faʻaalia o astaxanthin's antioxidant ma anti-inflammatory properties e mafai ona maua ai ni faʻamanuiaga o le soifua maloloina o le fatu.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega e tasi na faʻaalia ai o le astaxanthin tuʻufaʻatasia na faʻaititia ai le triglycerides ma faʻateleina le "lelei" HDL cholesterol i tagata e maualalo le gaʻo toto.

 

Ae ui i lea, o lenei suʻesuʻega na tuʻuina atu ai le astaxanthin i tui sili atu nai lo mea e masani ona e mauaina mai faʻaopoopoga o suauu krill. E le o manino pe o ni aofaiga laiti e maua ai fa'amanuiaga tutusa.

Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina ole Suau'u Krill

• Punavai Sili o Ga'o Soifua Maloloina

O le suauu krill ma le suauu iʻa o loʻo i ai le omega-3 gaʻo EPA ma le DHA.

Ae ui i lea, o nisi faʻamaoniga e taʻu mai ai o gaʻo o loʻo maua i le suauʻu krill atonu e sili atu ona faigofie mo le tino e faʻaoga nai lo gaʻo mai iʻa, talu ai o le tele o gaʻo omega-3 i le suauʻu iʻa o loʻo teuina i foliga o triglycerides.

I le isi itu, o se vaega tele o gaʻo omega-3 i le suauu krill e mafai ona maua i foliga o molelaʻau e taʻua o le phospholipids, atonu e faigofie ona faʻafefe i totonu o le toto.

O nai su'esu'ega na maua ai e sili atu le aoga o le suau'u krill nai lo le suau'u i'a i le si'itia o le maualuga o le omega-3, ma sa fa'apea o latou ituaiga ga'o omega-3 e ono mafua ai.

O le isi suʻesuʻega na fetaui lelei ma le aofaʻi o le EPA ma le DHA i le suauʻu krill ma le suauʻu iʻa, ma maua ai e tutusa lelei le aoga o suauʻu i le faʻatupuina o omega-3 i le toto.

E mana'omia nisi su'esu'ega e iloa ai pe o le suau'u krill e sili atu le aoga, puna fa'aola ole ga'o omega-3 nai lo le suau'u i'a.

• E Mafai ona Fesoasoani e Tete'e i Fua

Omega-3 fatty acids e pei o loʻo maua i le krill oil ua faʻaalia e iai ni galuega taua e teteʻe ai i le tino.

O le mea moni, o le suauu krill atonu e sili atu le aoga i le tauina o le mumū nai lo isi puna omega-3 o le gataifale aua e foliga mai e faigofie mo le tino ona faʻaoga.

O le a le isi mea, o le suauu krill o loʻo i ai se lanu piniki-lanu moli e taʻua o le astaxanthin, e iai aʻafiaga faʻamaʻi ma faʻamaʻi.

O nai suʻesuʻega ua amata ona suʻesuʻeina aʻafiaga faʻapitoa o le suauu krill i luga o le mumū.

Na maua e se tasi su'esu'ega fa'apa'apa su'esu'e na fa'aitiitia ai le gaosiga o molela'au e mafua ai le mumu pe a fa'afeiloa'i siama leaga i sela o le intestinal o le tagata.

O se suʻesuʻega a le 25 tagata e laʻititi le maualuga o le gaʻo o le toto na maua ai o le aveina o le 1,000-mg supplements o le krill oil i aso uma e faʻaleleia atili ai le faʻailoga o le mumū e sili atu le lelei nai lo le 2,000-mg faʻaopoopoga i aso taʻitasi o omega-3 mama.

E le gata i lea, o se suʻesuʻega a le 90 tagata e maua i le mumū tumau na maua ai o le aveina o le 300 mg o le krill oil i aso uma na lava e faʻaitiitia ai se faʻailoga o le mumū e oʻo atu i le 30% pe a maeʻa le masina.

 

E ui lava e naʻo ni nai suʻesuʻega suʻesuʻeina le suauu krill ma le mumū, ua latou faʻaalia iʻuga aoga.

• Atonu e Fa'aitiitia ai le Gatete ma le Tiga So'oga

Talu ai o le suauu krill e foliga mai e fesoasoani e faʻaitiitia le mumū, e mafai foi ona faʻaleleia ai faʻamaoniga o le gugu ma le tiga o sooga, lea e masani ona mafua mai i le mumū.

O le mea moni, o se suʻesuʻega na maua ai le suauʻu krill na faʻaitiitia ai se faʻailoga o le mumū na iloa ai foi o le suauʻu krill e faʻaitiitia ai le faʻamaʻa, faʻaletonu le gaioiga ma le tiga i tagata mamaʻi e maua i le rheumatoid poʻo le osteoarthritis.

O se su'esu'ega lona lua, la'ititi ae lelei le fuafuaina o le 50 tagata matutua ma le tiga o tulivae na maua ai o le fa'aaogaina o le suauu krill mo le 30 aso na matua fa'aitiitia ai le tiga o tagata auai a'o latou momoe ma tutu. Na fa'atuputeleina ai fo'i le tele o latou fe'avea'i.

E le gata i lea, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe aʻafiaga o le suauu krill i isumu e maua i le gasegase. Ina ua ave e isumu le suau'u krill, na latou fa'aleleia le togi o le gugu, fa'aitiitia le fula ma fa'aitiitia sela mumu i o latou ponaivi.

E ui o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia e lagolago ai nei taunuʻuga, o le suauu krill e foliga mai e lelei lona gafatia e avea o se togafitiga faʻaopoopo mo le gasegase ma le tiga faʻatasi.

• E mafai ona fa'aleleia atili lipid toto ma le soifua maloloina o le fatu

O ga'o Omega-3, ma le DHA ma le EPA fa'apitoa, e fa'atatau i le fatu-soifua maloloina.

Ua fa'aalia e su'esu'ega e mafai e le suau'u i'a ona fa'aleleia le maualuga o le toto, ma e foliga mai e aoga fo'i le suau'u krill. O suʻesuʻega ua faʻaalia e ono aoga tele i le faʻaitiitia o le maualuga o triglycerides ma isi gaʻo toto.

E tasi suʻesuʻega faʻatusatusa aʻafiaga o le suauu krill ma faʻamamaina omega-3 i luga ole cholesterol ma triglyceride maualuga.

Na'o le suauu krill na siitia ai le cholesterol "lelei" maualuga-density-lipoprotein (HDL). Sa sili atu le aoga i le faʻaitiitia o se faʻailoga o le mumū, e ui lava o le vailaʻau e sili atu ona maualalo. I le isi itu, o omega-3 mama sa sili atu ona aoga i le faʻaitiitia o triglycerides.

O se suʻesuʻega lata mai o suʻesuʻega e fitu na faʻamaonia ai o le suauu krill e aoga i le faʻaitiitia o le "leaga" LDL cholesterol ma triglycerides, ma e mafai ona faʻateleina le "lelei" HDL cholesterol, foʻi.

O le isi suʻesuʻega na faʻatusatusa ai le suauu krill i le suauu olive ma maua ai o le suauu krill na matua faʻaleleia atili ai le faʻaogaina o le inisalini, faʻapea foʻi ma le gaioiga o le ufiufi o alatoto.

E manaʻomia nisi suʻesuʻega umi e suʻesuʻe ai pe faʻafefea ona aʻafia le suauu krill i le lamatiaga o le fatu fatu. Ae faʻavae i luga o faʻamaoniga e oʻo mai i le taimi nei, e foliga mai e aoga i le faʻaleleia atili o nisi tulaga lamatia

• E mafai ona fesoasoani e pulea fa'ailoga PMS

I se tulaga lautele, o le taumafaina o gaʻo omega-3 e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga ma le mumū (19).

E tele su'esu'ega ua maua ai o le ave o le omega-3 po'o le suau'u i'a e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'ailoga o le ma'i o le mua'i fa'ama'i (PMS), i nisi tulaga e lava e fa'aitiitia ai le fa'aogaina o vaila'au tiga.

E foliga mai o le suauu krill, lea e aofia ai ituaiga tutusa o gaʻo omega-3, atonu e tutusa lelei.

E tasi suʻesuʻega faʻatusatusa aʻafiaga o le suauu krill ma le suauu iʻa i fafine ua maua i le PMS.

Na maua e le suʻesuʻega e ui o faʻaopoopoga uma e lua na mafua ai le faʻaleleia atili o faʻamaumauga i faʻamaoniga, o fafine na faʻaaogaina le suauu krill na faʻaitiitia ai vailaʻau faʻamaʻi nai lo fafine o loʻo inu iʻa.

O lenei suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le suauu krill atonu e sili atu le aoga e pei o isi faʻapogai o gaʻo omega-3 i le faʻaleleia o faʻamaoniga PMS.

 

Aogubio o se kamupani faʻapitoa i le gaosiga ma le tufatufaina atu o vailaʻau faʻamalositino, mea mataʻutia ma mea e maua mai i laʻau, nutraceuticals mo le gaosiga o faʻaopoopoga mo le faʻaaogaina e tagata, oloa mo le fale talavai ma mo falemaʻi, meaʻai, meaʻai ma mea faʻapitoa.