Aisea e lauiloa ai le pauta lutein?

o le a tonu lavalutein pauta? O le pauta lutein o se ituaiga lutein ua mae'a fa'afefiloi e faigofie ona fa'afefiloi i meainu, lamolemole pe fa'aopoopo i mea'ai. E masani ona faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga meaʻai e faʻamautinoa ai le lava o le lutein, aemaise lava mo i latou atonu e le lava meaʻai e tele le lutein i a latou meaʻai i aso uma. O le lutein e maua fa'anatura i laula'au lanu meamata e pei o le mea'ai ma le kale, ae o le to'atele o tagata e le lava le 'aina o nei mea'ai i taimi uma e fa'afetaui ai o latou mana'oga lutein. O le mea lea e mafai ai ona avea le pauta lutein ma fofo talafeagai.

O se tasi o faʻamanuiaga autu olutein pautao lona gafatia e lagolago ai le soifua maloloina o mata. O le Lutein, o le vaega autu o le mata o le mata, ua lauiloa e fesoasoani e faamama le moli lanu moana maualuga malosi ma puipuia mata mai faʻamaʻi faʻamaʻi. A o tatou matutua, o le aofaʻi o le lutein i le macula e faʻaitiitia, o le mafuaʻaga lea o le faʻaopoopoina o le lutein i foliga o le lutein powder e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa le soifua maloloina ma puipuia faʻamaʻi mata.

E le gata i lona aoga mo le soifua maloloina o mata,lutein pautao lo'o iai fo'i mea fa'aantiantioxidant e fesoasoani e puipuia le tino mai fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e mafua mai fa'ama'i sa'oloto. Antioxidants e taua mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia aua latou te fesoasoani e teteʻeina aʻafiaga o faʻalavelave faʻaleagaina o le siosiomaga ma lagolagoina le puipuiga faʻanatura o le tino. E ala i le tu'ufa'atasia o le pa'u lutein i au masaniga i aso uma, e mafai ona e fesoasoani e lagolago le puipuiga o le antioxidant a lou tino ma fa'aleleia le soifua maloloina atoa.

Pe a filifilia se faʻaopoopoga o le paʻu lutein, e taua le filifilia o se oloa lelei ma se igoa lelei. Va'ai mo le pauta lutein na aumai mai fuga marigold fa'anatura ma fa'avasegaina ina ia iai se aofa'i faifaipea o le lutein ile tautua. E taua fo'i le mulimulita'i i fa'atonuga fa'atonuga o lo'o tu'uina mai e le gaosiga e fa'amautinoa ai le saogalemu ma le fa'aoga lelei o le fa'aopoopoga.

I se aotelega,lutein pautaose ituaiga fa'atumauina o le lutein antioxidant lutein aoga, e iai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, aemaise lava mo le soifua maloloina o mata ma le lagolago atoa o le antioxidant. E ala i le tuʻufaʻatasia o le paʻu lutein i au masaniga i aso uma, e mafai ona e fesoasoani e faʻamautinoa o loʻo e maua le lava o lenei meaʻai taua e lagolago ai lou soifua maloloina. E pei o so'o se mea'ai fa'aopoopo, e taua le fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i amataina se faiga fou, aemaise lava pe afai o lo'o i ai ni ou tulaga fa'alesoifua maloloina po'o o lo'o inuina ni vaila'au.

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