Food Grade Vitamin B9 Folic Acid

Vitamini B9 (folate) e maua i le tele o mea'ai eseese, o mea e sili ona tamaoaiga o le ate, laulaau lanu meamata lanu meamata, pi, siama saito ma le fefete. E taua le lava o le vaitamini B9 - i le folate form ma le folic acid aua e fesoasoani i le gaosia o nucleic acids (pei o le DNA), fausia sela toto i le ga'o ponaivi e mautinoa ai le tuputupu ae vave o sela i le pepe, talavou, ma le maitaga ma e pulea foi le maualuga o le toto. E mafai ona fa'aopoopo le folic acid i mea'ai 'ese'ese, e pei o le falaoamata, masima, cereals o le taeao fa'apea fo'i meainu, meainu suamalie ma mea'ai mo pepe.