Pauta Fua Fa'i Fa'amamago Fa'a'aisa Tulaga Maualuga

O lenei pauta fa'i mama ma fa'amamago ua 'aisa e leai ni mea fa'aopoopo po'o se suka - e na'o le 100% fa'i lava.
O le tele o pauta fa'i susu fa'apisinisi e iai le suka ma le vali samasama. E ese lenei pauta fa'i ona e 100% le fa'i mama, ma e mafai ona fa'aaoga e fai ai ni susu fa'i susu e sili atu ona maloloina (tagai fa'atonuga o lo'o i lalo).
E tele fo'i isi fa'aoga o le pauta fa'i. E mafai ona e fa'aaogaina i smoothies po'o mea'ai suamalie. Afai e te mana'o e fa'amanogi lau custard, sausau i luga o le yogurt pe fai mafini fa'i, o le pauta fa'i o le a avatu ai ia te oe se tofo fa'i manaia.
O le pauta o le fuala'au fa'i e tumu i le tofo o fa'i fou, e avatu ai se tofo suamalie fa'aopoopo i mea suamalie ma meainu e te fiafia i ai. O le pauta o le fuala'au fa'i e faia mai fa'i fa'alenatura i le tumutumu o le matua, mo le tele o mea'ai e mafai ai. O se auala faigofie e maua ai minerale taua e pei o le potassium ma le magnesium, e fa'aopoopo i totonu o meainu suamalie, smoothies, po'o mea tao. E le gata i lea, ona e faigofie ona foloina, e atoatoa ona fa'aaoga i mea'ai pepe e fai i le fale.

O mea o lo'o i totonu o le fa'i e aofia ai:

• VitaminiVaitamini C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vaitamini B-6, Folate, Choline, Vaitamini A (IU), Lutein & Zeaxanthin, Vaitamini E (alpha-tocopherol), Vaitamini K (phylloquinone)
• Minerale: Potasiuma, Kalisiuma, U'amea, Manesiuma, Fosforusa, Potasiuma, Sini, Kopa, Manganese, Seleniuma
• Amino AcidsO mea nei: threonine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, cystine, phenylalanine, tyrosine, valine, arginine, histidine, alanine, aspartic acid, glutamic acid, glycine, proline, serine