N-Acetylcysteine ​​​​ma Faʻamalositino Faʻatinoga: Faʻaleleia le Tumau ma le Toe Faʻaleleia

N-Acetylcysteine ​​​​(NAC) paʻu ua maua le gauai tele i le fanua o le faʻamalositino faʻatinoga ma le toe faʻaleleia. E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaopoopoga o le NAC e mafai ona faʻaleleia le tumau, faʻaleleia le toe faʻaleleia, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻamaʻi faʻamalositino faʻamalositino.

O tagata taʻalo tumau o loʻo sailia pea auala e faʻaleleia ai a latou faʻatinoga ma faʻatuai le vaivai. O le NAC, o se mea muamua i le antioxidant glutathione, ua maua e faia se sao taua i le faʻafefeina o le faʻamaʻi faʻamaʻi i taimi o faʻamalositino malosi. Oxidative stress e tupu pe a iai se le paleni i le va o le gaosiga o molelaʻau leaga e taʻua o radical free ma le malosi o le tino e faʻafefe ai o latou aafiaga faʻaleagaina. O lenei faiga e mafai ona mafua ai le vaivai o maso ma faʻaleagaina ai le toe faʻaleleia.

O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻaopoopoga o le NAC e mafai ona faʻaleleia le tumau e ala i le faʻaitiitia o le faʻamaʻi faʻamaʻi. O se suʻesuʻega na lolomiina i le Journal of Sports Medicine and Physical Fitness na maua ai o tagata tiʻetiʻe uila na ave faʻaopoopoga NAC na faʻaleleia le taimi i le vaivai ma faʻateleina le maualuga o le okesene faʻatusatusa ia i latou na ave se placebo. O nei suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e mafai e le NAC ona fesoasoani i tagata taʻalo e faʻamalosi malosi ma sili atu le lelei i taimi o gaioiga tumau.

I le faʻaopoopoga i ona aʻafiaga i luga o le tumau, ua faʻaalia foi le NAC e faʻaleleia le toe faʻaleleia ma faʻaitiitia le faʻaleagaina o maso pe a maeʻa faʻamalositino malosi. O se suʻesuʻega na lolomiina i le International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism na maua ai o le NAC supplementation na matua faʻaitiitia ai faʻailoga o maso faʻaleagaina ma mumu pe a uma le faʻamalositino. E ta'u mai ai e mafai e le NAC ona fesoasoani i le vave fa'aleleia ma fa'aitiitia le tiga pe a mae'a fa'amalositino, fa'atagaina tagata ta'a'alo e toe amata toleniga vave.

E le gata i lea, ua faʻaalia e le NAC le folafolaga i le faʻaitiitia o le faʻamaʻi faʻamalositino faʻamalositino. I se suʻesuʻega na lolomiina i le Journal of the International Society of Sports Nutrition, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe aʻafiaga o le faʻaopoopoga o le NAC i luga o faʻailoga faʻamaʻi faʻamaʻi i tagata taʻalo pasiketipolo. Na maua e le suʻesuʻega o le faʻaopoopoina o le NAC na faʻaititia ai faʻailoga o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaleleia le malosi o le antioxidant, e ono faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maso ma faʻaleleia le gaioiga atoa.

E taua le maitauina e ui o le NAC o loʻo faʻaalia le folafolaga o se faʻaopoopoga mo le faʻaleleia o le tumau ma le toe faʻaleleia, e ono fesuisuiaʻi tali a le tagata lava ia. E fautuaina i taimi uma le feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina a'o le'i amataina so'o se faiga fa'aopoopo fou.

I le faaiuga, o le N-Acetylcysteine ​​​​paʻu ua aʻafia i le faʻaleleia atili o le faʻamalositino ma le toe faʻaleleia. O lona gafatia e faʻaleleia ai le tumau, faʻaitiitia le faʻaleagaina o maso, ma le faʻamalositino faʻamalosi faʻamalosi faʻamaʻi faʻamaʻi e avea ma faʻaopoopoga matagofie mo tagata taʻalo. E ui o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia e malamalama atoatoa ai i ona faiga ma aʻafiaga, o loʻo faʻaalia e le NAC le folafolaga o se faʻaopoopoga taua i le faʻatonuga a le tagata taʻalo.