Rhodiolaose vao e ola i le malulu, vaega maugā o Europa ma Asia.
O ona a'a e ta'ua o adaptogens, o lona uiga e fesoasoani i lou tino e fa'afetaui i le atuatuvale pe a 'ai. O Rhodiola e lauiloa foi o le arctic root poʻo le aʻa auro. O lona igoa faasaienisi o Rhodiola rosea. O lona aʻa e aofia ai le sili atu ma le 140 mea aoga, faatasi ai ma le lua sili ona malosi o le rosavin ma le salidroside..
O le Rhodiola rosea o se faʻaopoopoga o laʻau faʻatasi ma mea faʻapitoa e fesoasoani e tuʻuina atu ai le tetee lautele i le atuatuvale. E ui lava e le o malamalama atoatoa ana faiga o gaioiga, e manino lava o le rhodiola e faʻateleina le faʻamalosia i le faʻalavelave i le telefoni feaveaʻi ma le faʻaogaina.
O fea e sili ona tupu ai le Rhodiola rosea?
O lenei la'au fuga e sili ona olaola i le itulagi malulu ma maualuga maualuga, aemaise lava i Europa, Asia faapea foi Alaska. Iceland, Eleni ma Farani o loʻo i totonu o atunuʻu na faʻaalia ai le faʻaogaina o le Rhodiola rosea extract i le tele o tausaga.
Aogubio tuʻuina atu Rhodiola rosea extract powder i le tele, e eseese a matou faʻamatalaga: Rhodiola rosea extract salidroside 1%, 5%, 10%; Rhodiola rosea extract 3% Rosavins ma le 1% Salidroside, faʻataʻitaʻiga saoloto e mafai ona talosagaina aʻo leʻi faʻatonuina.
E lelei le Rhodiola rosea mo lou fai'ai?
O nisi fa'aopoopoga, e pei o le Rhodiola rosea extract, e mafai fo'i ona fa'aleleia lou fai'ai. I se tasi o suʻesuʻega talu ai nei e faʻamautu ai le aoga o le siʻosiʻomaga i luga o le faiʻai, 56 fomaʻi ma le vaivai uʻamea na faʻaaogaina e avea ma mataupu o le suʻesuʻega.
Aogubio sapalai capsules i le tele ma fagu.
Aogubio tu'uina atu auaunaga fa'apitoa fa'apitoa. 60, 90, 120 capsules i le fagu, ma e mafai ona matou faia eseese tele e tusa ai ma lou manaʻoga.
O a faʻamanuiaga autu a Rhodiola rosea?
O faʻamanuiaga autu o le rhodiola e fesoʻotaʻi ma ana mea faʻapitoa ma e aofia ai le faʻaitiitia o le atuatuvale ma le vaivai, faʻapea foʻi ma le faʻatupulaia o le mafaufau, aemaise lava i lalo o tulaga faʻalavelave. O le Rhodiola o lo'o i ai le tele o fa'amaumauga mo le aoga, fa'atasi ai ma le fa'aogaina o vaila'au i tua atu o seneturi, ina ua fa'aaogaina e fa'aleleia ai le fa'amalologa, fa'amama avega, ma le fa'ateleina o lagona o le soifua manuia. I suʻesuʻega faʻapitoa e aofia ai meaola faʻataʻitaʻi e pei o lago fualaau aina, anufe, ma le fefete, o le rhodiola ua faʻaalia o loʻo i ai mea e faʻafefe ai le matua ma le umi o le ola, faʻapea foʻi ma aʻafiaga o le kanesa. E manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe iai ni aʻafiaga tutusa i tagata.
E faʻafefea ona galue Rhodiola rosea?
E ui lava e lauiloa ona o lona gafatia e faʻaitiitia ai le atuatuvale o le mafaufau ma le popole, ua faʻaalia foi le fegalegaleai o le rhodiola ma le faʻamaʻiina o le telefoni feaveaʻi-tali i totonu o suʻesuʻega in vitro, e faʻaalia ai e ono iai ni faʻamanuiaga i le telefoni feaveaʻi faʻapea foʻi ma le tulaga faʻapitoa. O auala i tua atu o le gafatia o le rhodiola e faʻaitiitia ai le atuatuvale i tagata e lavelave ma e le o malamalama lelei. Ole a'afiaga ole fa'atiga ole rhodiola e mafai ona tupu i se vaega ona o le mafai ona fa'amalo le fa'amatu'u o le cortisol i lalo o tulaga fa'alavelave.
Tulaga ole Rhodiola rosea
O le faʻaaogaina o le rhodiola e fai ma puipuiga i aso taʻitasi mai le vaivai ua lipotia mai e aoga i tui e maualalo ifo i le 50mg.
O le faʻaaogaina tele o le rhodiola mo le vaivai ma le faʻalavelave faʻalavelave ua matauina e ave i le 288-680mg laina.
Talu ai o le rhodiola ua faʻaalia e iai se faʻailoga logo muamua, e fautuaina e aua neʻi sili atu i le 680mg o loʻo taʻua i luga ona o tui maualuga e ono le aoga.
Taimi meli: Me-17-2023
