O le a le Sea buckthorn?
Sea buckthorn (Hipphophae rhamnoides) o se laau tuitui e masani ona maua i Asia ma Europa. O vaega o le sea buckthorn laau ua leva ona faʻaaogaina i vailaʻau ma mea teuteu. O le laau e manatu e iai ni vailaʻau, e taʻitaʻia ai le tele o tagata e faʻaogaina sea buckthorn i ni auala manaia, e aofia ai siamu, pai, ma meainu.
E maua ile pepa fa'aopoopo, sea buckthorn extract o lo'o iai ga'o taua ma ga'oantioxidants(e aofia aivaitamini C, vitamini E, maanthocyanins)

Fa'amanuiaga ole Sea Buckthorn Powder
Mauoa i omega (3, 6, 7, 9)- O le pauta o le sea buckthorn o se tasi lea o mea itiiti lava e maua ai le omega-3 fatty acids, ma na o le pau lea o le puna masani o le tuufaatasiga o omega-6, -7, ma le -9 fatty acids. Faʻafetai i lona tuʻufaʻatasiga tulaga ese o gaʻo omega, na maua ai le sea buckthorn e pulea uma le maualuga o le "lelei" ma le "leaga" cholesterol ma faʻaleleia le fatu maloloina.
E matua maualuga lava ile Vitamin C- O le pauta o le sea buckthorn o lo'o i ai se tasi o le aofa'i maualuga ole Vitamin C i fuala'au 'aina ma fualaau faisua uma. O le mea moni, e 5-10 maualuga atu Vitamini C nai lo moli ma 3-5 taimi maualuga atu nai lo le kiwi. E fesoasoani le vaitamini C e fa'amalosia ai lo tatou puipuiga ma tau faasaga i so'o se fa'ama'i fa'ama'i fa'avaitaimi.
Punavai lelei o Vitamini A, E, ma K- O le pauta o le sea buckthorn o se puna sili lea o Vitamini A, E, & K.
O isi fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina– E fesoasoani le Sea buckthorn i le pa'u ma le mago o lauulu ma le soifua maloloina atoa o le pa'u ma lauulu. E le gata i lea, o le sea buckthorn e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū ma lagolagoina le ate e tumau ai le soifua maloloina.
E ui lava ua iloa e tagata anamua le lelei o le soifua maloloina o le 'aina o le sea buckthorn e ala i le faia soo, sese ma le matauina, ae o le taimi nei ua tatou faʻaalia ai le moni, faʻasaienisi aoga faʻalesoifua maloloina o lenei fua malosi.
Faʻavaveina le faʻamalolo o manuʻa, mu ma isi faʻaleagaina o le paʻu.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai le Sea Buckthorn o loʻo i ai se faʻamatalaga mataʻina o meaʻai. O lo'o iai le tele o Vitamini C (200-1,500mg/600mg o fualaau 'aina) e fesoasoani i le fa'amālōlōina. E ese mai i le faʻavaveina o le faʻamalolo, o fua o le sami buckthorn e faʻaleleia ai le lelei o le paʻu. O le mea moni, ua lauiloa o le "beauty berry" ona e tausia ai le soifua maloloina o le paʻu - o ia mea uma ona o lana tautinoga o le sao i le collagen formation.
Faʻapipiʻi i Antioxidants e aofia ai Vitamin E.E masani lava, e gaosia e le tino ni faʻamaʻi saoloto ae o loʻo i ai mea e ono faʻavavevave ai le gaosiga ma ono mafua ai le le paleni e ono fesoasoani i le atinaʻeina o ia tulaga masani, e pei o le kanesa, maʻi suka ma le fatu fatu. Afai e te manatu ua e faʻavaivaia lou loto i le tele o galuega poʻo le tele naua o le atuatuvale e ono mafua ai le le paleni i le va o radical free ma le antioxidant, e mafai ona fesoasoani vine sea buckthorn ia te oe ona o ana antioxidants e mafai ona fesoasoani i le puipuiga mai le faaleagaina o sela, DNA proteins. ma lipids.
Ma talu ai ona o fua o le sami buckthorn e ofoina atu le vaitamini E, iron, carotenoids, fatty acids, organic acids, super-charged antioxidants ma le faitau selau o meaʻai, e aofia ai i au meaʻai e pei o le aveina o se tuufaatasiga o suauʻu iʻa ma multi-vitamini uma i le tasi.
Fa'aaogāga ole Sea Buckthorn
- O le fa'aogaina o mea fa'aopoopo e tatau ona fa'apitoa ma fa'amaonia e se foma'i fa'alesoifua maloloina, e pei o se foma'i ua resitalaina, foma'i, po'o se foma'i. E leai se fa'aopoopoga e fa'amoemoe e togafitia, fa'amalolo, pe puipuia fa'ama'i.
- I vailaʻau faʻalaʻau, sea buckthorn ua leva ona faʻaaogaina e lagolago ai le faʻaogaina o meaʻai, faʻaleleia le soifua maloloina o le fatu, faʻaitiitia le mumū, ma togafitia faʻafitauli o le paʻu.
- O le suauʻu o le sami buckthorn ua maua foʻi le taʻutaʻua e avea o se mea e faʻaogaina i oloa tau paʻu eseese. Pe a faʻaogaina i luga, o le suauʻu sea buckthorn e manatu e tele ni faʻamanuiaga.
- O lo'o i ai nei le leai o ni su'esu'ega fa'afoma'i fa'ata'ita'i uma a'afiaga fa'afoma'i ma mea fa'alelei o le sea buckthorn. Ae ui i lea, o suʻesuʻega muamua na vaʻavaʻai i le tele o faʻaogaina.
Fuafuaga: O le a le tele o le Sea Buckthorn e tatau ona ou inu?
Talanoa i taimi uma ma se tausi soifua maloloina aʻo leʻi aveina se faʻaopoopoga e faʻamautinoa ai o le faʻaopoopoga ma le vailaʻau e talafeagai mo ou manaʻoga taʻitasi.
E le'o lava fa'amaoniga fa'asaienisi e uiga i sea buckthorn tu'ugutu po'o luga ole sami e fa'amautu ai tui saogalemu pe aoga.
I suʻesuʻega a manu e le o se tagata, o tui e amata mai le 0.1 i le sili atu i le 10 kalama i le kilokalama o le mamafa o le tino.
Ae e le mafai ona tatou faʻaogaina suʻesuʻega a manu e fai ma faʻamaoniga mautinoa, o lona uiga e manaʻomia le tele o suʻesuʻega a tagata i le saogalemu o fua ole sami buckthorn.
Ole fua sa'o mo oe atonu e fa'alagolago ile tele o mea e aofia ai lou matua, itupa, ma lou soifua maloloina. O le mea lea, e taua le galulue fa'atasi ma se tausi soifua maloloina e fuafua ai le fua sili mo oe.
Taimi meli: Ian-09-2023