O le a le Maca?

O le Maca o le igoa masani lea mo le Lepidium meyenii (maca e ola i le vao) ma le Lepidium peruvianum (maca fa'ato'a), o la'au ia o le aiga o Brassicaceae (le aiga e aofia ai le broccoli, turnips, ma radishes). E ui lava e tutusa, o la'au e lua e iai le eseesega i le va oi latou i foliga vaaia ma fa'amatalaga phytochemical. O aʻa o laʻau e mafai ona mumu, uliuli, piniki, poʻo samasama. I le avea ai o se faʻaopoopoga, o le aʻa o le maca e masani ona faʻatau atu i foliga o le paʻu mago ma e masani ona faʻafefiloi i smoothies ma isi meainu. O se fa'afefiloi lelei atoatoa o alava, ga'o, vaitamini ma minerale.
Ua fa'aaogaina e tagata Amerika i Saute mo le tele o seneturi ma ua o'o mai nei i o matou gataifale ina ia mafai ai ona e fa'aolaola lau taumafa.
O le a'a maca o lo'o iai ni vaila'au e pei o ga'o ga'o ma amino acids. E ui atonu e le mafai e suʻesuʻega ona iloa tonu pe faʻapefea ona galue, o le taʻutaʻua o le maca root o se aphrodisiac ua iai mo le faitau afe o tausaga. Ae tasi le mea e mautinoa - o le aʻa maca e le o iai ni hormones, ae o loʻo i ai meaʻai e manaʻomia e lagolago ai le gaosiga o hormone. E pei o le tu'uina atu o au homone sina piki-a'u-up, ma e masani lava. O le a'a o le maca e mafai foi ona maua ai le manino o le mafaufau ma maua ai le malosi i luga o le faʻaleleia atili o le tuʻinanau. O isi fa'aoga e aofia ai le togafitia o le anemia ma le fa'aleleia atili o le malosi, malosi, ta'aloga ta'aloga ma le manatua. E fa'aaogaina fo'i e fesoasoani e fa'aleleia le fa'ato'aga tama'ita'i ma fesoasoani e togafitia le le paleni o le homone fafine, fa'afitauli o le ma'i masina, fa'ailoga o le menopause ma le fa'aletonu o feusuaiga. I le aotelega, o le a'a a'a o le maca e mafai ona fa'aosofia ai tu'inanau fa'afeusuaiga ma fa'amalosia ai le puipuiga.